необходимости «сделать себе хорошо» самостоятельно – почему бы нет?
Давайте начнём с тела женщины и с того, что нравится большинству представительниц прекрасного пола. Поговорим не только про эрогенные зоны, не только про самые возбуждающие моменты, но и о том, что «просто приятно».
Многим девушкам и женщинам нравится, когда гладят и перебирают их волосы, когда их теребят и слегка потягивают. Конечно, немногие достигают оргазма только от того, что партнёр играет с их волосами, но такое взаимодействие приятно многим. Кстати, самостоятельно изучая свое тело, вы тоже можете задействовать волосы: сделайте лёгкий самомассаж кожи головы, аккуратно потяните за волосы, собрав их рукой в хвост. Даже если это сексуально вас не возбуждает, такое «мероприятие» полезно для улучшения кровообращения в коже головы. Если волосы у вас длинные; можете их кончиками пощекотать свою шею, уши, грудь. Массаж волосистой части головы вызывает очень приятные ощущения как у мужчин, так и у женщин. Дополнительно завести партнёра во время полового акта можно, положив ладонь ему (ей) на голову и массируя кожу головы.
Конечно же, следует уделить внимание губам. К сожалению, многие мужчины очень редко целуют своих избранниц. Но поцелуи имеют огромное значение. Они непременно должны сопровождать половой акт. Поцелуи повышают доверие в паре, поцелуи переключают на секс. Это могут быть легкие прикосновения, мягкие покусывания, напористые поцелуи с языком, иногда даже довольно жёсткие. Здесь всё зависит от вашего настроения, от вашего темперамента, от ваших рамок приемлемого. Если у вас романтический вечер – можно обойтись лёгкими поцелуями и едва заметным прикусыванием. Если у вас впереди долгая, страстная ночь, то можно прикусить и более чувствительно – конечно, если ваши отношения допускают такие виды ласки.
На шее женщины, за мочками ушей очень много эрогенных зон. Мужчине обязательно нужно целовать её там, гладить. Самостоятельно тоже можно погладить себе шею сзади, спереди, попробовать разные степени воздействия – от едва ощутимого поглаживания до нажатия кончиками пальцев.
Многим женщинам нравится, когда гладят их предплечья и плечи, их руки. Кисти рук можно слегка сжимать. Довольно интимным жестом считается, когда вы переплетаете свои пальцы с пальцами любимого человека.
Спина и плечи: плечи мы гладим, лопатки целуем. Поясницу можно слегка сжимать во время объятий.
Многим очень приятны поцелуи в живот и низ живота – там «живет» вторая чакра. Исследуйте эту зону губами, нежно покусывайте её, поглаживайте. Во время ласк поднимайтесь к груди, снова спускайтесь к животу, опускайтесь до её влагалища, поднимайтесь снова.
Ягодицы можно гладить, можно аккуратно и нежно шлёпнуть. Главное – помнить: степень воздействия во многом зависит от толщины и плотности кожи в конкретном месте. Например, на шее она тонкая и нежная. Поэтому на шею воздействуем нежно и аккуратно. А вот, например, пальцы ног, стопы и пятки «одеты» в менее чувствительную кожу, поэтому их можно сжимать сильнее. Правда, некоторым нравится очень незначительное воздействие: скажем, когда по ступням водят перышком или кончиком пальца. Но это уже личные, индивидуальные пристрастия, поэтому я и призываю всех экспериментировать с ощущениями. А главное – не стесняться обсуждать друг с другом то, что вам приятно, то, чего вам хотелось бы в сексуальных отношениях. В целом стопы и пальцы ног являются эрогенной зоной чаще, чем, например, руки. Ступни можно гладить, пальцы на ногах и подъём – ласкать языком и губами, гладить пальцами. Многим нравится ощущение, когда пальцем, языком или какой-то секс-игрушкой проводят дорожку по коже от ступни до паха и наоборот. Помните: все, что взаимно приятно партнёрам, можно практиковать. Изучайте себя. Изучайте свое тело. Не бойтесь пробовать что-то новое.
Оргазм партнёров зависит от того, сколько времени они уделяют эрогенным зонам друг друга. Причем тело женщины, процесс ее возбуждения требуют больше времени и больше внимания, чем процесс возбуждения мужчины! Об этом нужно помнить.
Очень важные эрогенные зоны – соски, грудь. Вообще на ласку обычно очень отзывчива вся грудная клетка – и у мужчин, и у женщин. Женские молочные железы можно слегка мять руками, стимулировать губами, лизать. Важно понимать, что размер женской груди никак не влияет на её чувствительность. И ещё один момент – соски мужчин могут быть ничуть не менее чувствительны, чем женские.
Практика с удовольствием
Учиться получать удовольствие от ласки груди вы можете самостоятельно! Например, прямо сейчас, читая эту книгу, можете погладить свою грудь, помять соски. Они являются одним из важных индикаторов возбуждения – при возбуждении соски становятся твёрже, набухают и увеличиваются в размерах. Иногда женщинам кажется, что их соски нечувствительные, но это не так. Скорее всего, вы просто «не разбудили» их. Ласкайте себя, ласкайте медленно и уверенно. У женских сосков есть ещё одно удивительное свойство: когда мы стимулируем их, у нас выбрасывается гормон под названием окситоцин, который начинает провоцировать маточные сокращения. То есть в момент, когда вы гладите и ласкаете свои соски (или когда это делает ваш любимый человек), вы можете почувствовать очень приятные ощущения не только собственно в сосках, но и внизу вашего живота. Кстати, новорождённого ребёнка обычно прикладывают к материнской груди сразу после родов не только затем, чтобы он впервые поел и почувствовал контакт с мамой: когда младенец сосёт грудь, матка начинает сокращаться и быстрее приходит в «добеременный» вид. Иногда бывает (редко, правда), что женщине неприятны прикосновения к соскам. Чаще всего такое бывает в случаях, когда на первое место вышел материнский инстинкт: например, женщина недавно родила или очень озабочена вопросами продолжения рода (очень хочет иметь детей и т. д.). Иногда прикосновение к соскам неприятно, если с этим связаны какие-то негативные воспоминания. Что можно сделать в этом случае? Здесь очень важно «выключить голову». Просто уйдите в состояние небольшого транса и продолжайте ласкать свою грудь, продолжайте стимулировать, тогда вы уйдёте от негативных эмоций.
Двигаемся дальше… и глубже. Посмотрите на рисунок 2. Мы дошли до одного из самых важных и самых удивительных элементов женской половой системы – это клитор. Найдите его на картинке. Клитор – это самый чувствительный женский половой орган. По степени чувствительности он напоминает головку полового члена у мужчины.
Как найти клитор? Нужно раздвинуть бедра и приоткрыть большие и малые половые губы. На картинке всё это хорошо видно. В верхней части, у схождения малых половых губ, увидите утолщение – оно может выглядеть как нечто, напоминающее горошинку или коротенькую трубочку, лежащую под кожей.
Кстати, головка у клитора, как и у мужского
