Читаем без скачивания Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день - Елена Бойко

Ванночки с солью

В 3 л воды растворить 3 столовые ложки морской соли. Раствор рекомендуется ежедневно использовать перед сном для ножных ванночек при потливости ног. Длительность процедуры — 5 минут.

При уходе за кожей ног нужно соблюдать следующие рекомендации:

— перед педикюром ноги рекомендуется распаривать в настое трав (ромашки, мяты, череды, календулы или полыни);

— нужно стараться как можно чаще ходить босиком и делать упражнения для ног;

— необходимо носить обувь, соответствующую размеру ноги. Если предстоит много ходить, не следует носить каблук выше 7 см;

Если кожа ступней ороговела, рекомендуется потереть ее пемзой, а затем смазать кремом для ног.

— необходимо знать, что капроновые чулки и колготки не приобретают форму ноги при ее движении. В результате в конце дня ноги, сильно сжатые капроном, устают и опухают;

— усталость и отечность можно снять с помощью холодного мокрого компресса, наложенного на поднятые кверху ноги;

— при появлении первых же симптомов грибковых заболеваний следует немедленно обратиться к врачу-дерматологу.

Маски для тела

Маска из клубники для обгоревшей кожи спины

1 стакан спелой клубники тщательно размять деревянной ложкой. Смазать полученным клубничным пюре раздраженную от солнца кожу на спине. Через 5 минут смыть теплой водой.

Маска для кожи бедер

1 стакан клубники тщательно вымыть, обсушить, размять деревянной ложкой. Полученное пюре нанести на кожу бедер и оставить на 5 минут. Маску смыть сначала теплой, а затем прохладной водой.

Эта маска возвращает эластичность коже бедер и способствуют устранению целлюлита.

Маска для области декольте

Желток 1 яйца растереть с 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 чайной ложкой меда. Добавить 2 столовые ложки свежевыжатого грейпфрутового сока, перемешать. Маску нанести на область декольте на 5 минут. По истечении указанного времени смыть теплой водой.

Эта маска придает коже упругость и бархатистость.

Маска из яичного желтка и белокочанной капусты

Желток 1 яйца смешать с 1 столовой ложкой пропущенной через мясорубку белокочанной капусты, добавить 1 чайную ложку оливкового масла и перемешать до получения однородной массы. Маску нанести на кожу спины на 5 минут, затем смыть теплой водой.

Эту маску рекомендуется делать при наличии угрей на коже спины.

Маска из яичного желтка и сливочного масла

Желток 1 яйца растереть с 1 столовой ложкой сливочного масла, добавить 1 столовую ложку натертой на мелкой терке мякоти груши и 1 чайную ложку меда. Все хорошо перемешать и нанести приготовленную массу на область декольте на 7 минут. По истечении указанного времени остатки снять бумажной салфеткой, кожу протереть увлажняющим тоником.

Эту маску рекомендуется использовать в качестве лечебного и профилактического средства при дряблой коже зоны декольте.

Успокаивающая маска

2 столовые ложки цветков аптечной ромашки залить 200 мл кипятка, настаивать 2 часа и процедить. 1 столовую ложку оливкового масла растереть с 1 чайной ложкой ромашкового настоя, нанести приготовленную смесь на обгоревшую на солнце кожу спины.

Длительность процедуры — 5 минут. Остатки маски удалить бумажной салфеткой.

Медовая маска с глицерином

1 чайную ложку меда растереть с 1 чайной ложкой глицерина и 1 чайной ложкой крахмала. Добавить 3 чайные ложки холодной кипяченой воды, перемешать до получения однородной массы. Маску нанести на кожу тела на 5 минут, затем смыть теплой водой.

Данная маска хорошо смягчает и освежает сухую кожу тела.

Смягчающая маска

100 г жидкого меда смешать с 2–3 каплями касторового масла, хорошо перемешать и нанести приготовленную смесь на кожу тела на 5 минут. Смыть теплой кипяченой водой.

Такая маска устраняет шелушение, делает кожу тела более упругой.

Чайная маска

2 столовые ложки крепкого зеленого чая смешать с 2 чайными ложками меда, 2 столовыми ложками овсяных хлопьев и 1 столовой ложкой кефира. Полученную смесь нанести толстым слоем на спину и область декольте. Через 7 минут смыть маску теплой водой.

Эта маска устраняет сухость и дряблость кожи.

Маска из овсяных хлопьев для области декольте

2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 4 столовыми ложками кефира и оставить на 10 минут, чтобы хлопья набухли. Приготовленную массу нанести на область декольте на 5 минут. По истечении указанного времени смыть теплой водой.

Данная маска эффективно снимает шелушение, смягчает и увлажняет кожу.

Маска из пророщенной пшеницы

2 столовые ложки пророщенной пшеницы смешать с 1 столовой ложкой теплой воды, оставить на 5 минут, затем добить 1 столовую ложку кефира и перемешать. Маску нанести на кожу груди и шеи на 5 минут, затем смыть теплой водой.

Эта маска делает кожу груди упругой и гладкой.

Картофельная маска

Небольшой клубень картофеля сварить до готовности, очистить, размять вилкой и смешать с 1 столовой ложкой простокваши. Приготовленную кашицу ровным слоем нанести на кожу бедер и ягодиц. Через 5 минут маску смыть теплой водой.

Эта маска делает кожу подтянутой и способствует устранению целлюлита.

Маска из кукурузы

100 г вареных зерен кукурузы размять вилкой, добавить 1 столовую ложку оливкового масла и 1 чайную ложку лимонного сока. Маску нанести ровным слоем на кожу бедер, выдержать 5 минут, затем смыть теплой водой.

Данное средство способствует похудению и устранению целлюлита.

Маска для кожи рук с медом

1 столовую ложку меда смешать с 1 чайной ложкой теплого молока до получения однородной массы, добавить 1 чайную ложку лимонного сока, еще раз перемешать. Маску нанести на кожу рук на 5 минут, затем смыть теплой водой.

Данная маска питает и увлажняет кожу рук, предотвращает появление заусенцев.

Медовая маска с оливковым маслом

3 столовые ложки меда смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Смесь нанести тонким слоем на кожу тела на 5 минут, затем смыть теплой водой.

Эту маску рекомендуется использовать в качестве питательного и увлажняющего средства при сухой коже тела.

Морковная маска с кефиром

1 столовую ложку кефира смешать с 1 столовой ложкой свежевыжатого морковного сока. Нанести маску на кожу декольте и шеи на 5 минут, затем смыть теплой водой.

Эта маска препятствует появлению ранних морщин.

Морковная маска с творогом и кефиром

1 столовую ложку творога смешать с 1 столовой ложкой свежевыжатого морковного сока и 1 столовой ложкой кефира. Нанести массу на кожу бедер. Через 5 минут смыть маску теплой водой.

Эту маску рекомендуется использовать при дряблой коже бедер.

Творожная маска с виноградным соком

2 столовые ложки творога растереть с 1 столовой ложкой молока, 1 столовой ложкой виноградного сока и 1 чайной ложкой меда. Приготовленную массу нанести на кожу бедер массирующими движениями. Через 5 минут смыть маску водой комнатной температуры.

Такую маску рекомендуется использовать в качестве профилактического и лечебного средства при целлюлите.

Маска из огурца

Крупный огурец натереть на мелкой терке, добавить 1 столовую ложку сливок и 1 чайную ложку оливкового масла. Нанести маску на кожу рук, затем смыть теплой водой.

Эта маска отбеливает кожу рук.

Яблочная маска

Крупное яблоко очистить от кожицы, удалить семена и натереть на мелкой терке. Добавить 1 чайную ложку сметаны или жирных сливок. Нанести маску на область декольте, выдержать 7 минут, затем смыть теплой водой.

Эта маска обладает смягчающими и питательными свойствами.

Яблочно-морковная маска

Крупное яблоко очистить от кожицы, удалить семена и натереть на мелкой терке. Морковь очистить, вымыть, натереть на мелкой терке. Яблочную и морковную массу смешать, добавить 1–2 чайные ложки оливкового масла, перемешать. Нанести маску на область декольте, выдержать 5 минут, затем смыть теплой водой.

Эта маска предотвращает появление ранних морщин.

Тыквенная маска с медом

100 г мякоти тыквы натереть на мелкой терке, смешать с 1 чайной ложкой оливкового масла, добавить 1 столовую ложку жидкого меда и нанести приготовленную массу на кожу бедер. Маску выдержать 5 минут, затем смыть теплой водой.

Эта маска делает кожу бедер упругой и способствует устранению целлюлита.