все у них в паре будет хорошо, они будут жить долго и счастливо и не останутся у разбитого корыта.
Вся творческая натура Ани бунтует против этих распорядков, кричит о том, что Максим устроил в семье концлагерь и девушка вправе сама решать, как тратить личные деньги. Но Максим ведет себя довольно жестко, а Аня не готова разрушать семью.
Обычно любые попытки контролируемого супруга отстоять свою свободу воспринимаются как угроза благополучию семьи и вызывают агрессию со стороны манипулятора.
Что обычно ограничивают красные линии:
– финансы;
– время;
– возможность общаться с друзьями или родственниками;
– возможность проводить время вне дома;
– возможность выбирать, чем заниматься;
– выбирать карьеру вместо семьи и так далее.
Как противостоять
Для начала, как всегда, важно осознать, что это манипуляция. Вам не помогают наладить быт или разобраться с финансами, вас подавляют, ограничивают и контролируют.
Вы взрослый человек и вправе сами решать, как жить. Да, в семье правильно советоваться и обсуждать решения. Но никто не должен управлять и руководить вами. Если только вы сами этого не хотите.
И об этом нужно сказать манипулятору:
– Максим, я очень ценю твою заботу, но меня совершенно не устраивает предлагаемый тобой формат отношений. Я человек творческий, и спонтанность – это часть моей натуры. Все введенные тобой ограничения плохо отражаются на моем эмоциональном состоянии. Я не могу жить по жесткому графику и не хочу экономить каждую копейку, не имея возможности купить себе под настроение какую-то мелочь, которая подарит мне радость и творческое вдохновение. Я согласна, что финансы требуют дисциплины и нужно откладывать деньги на будущее. Но и лишать себя настоящего я не готова. Предлагаю тут найти компромисс. Я готова к некоторым ограничениям, но мне нужна определенная свобода и в финансах, и в планировании жизни.
Максим, скорее всего, будет несогласен. И снова начнет говорить про благо семьи и заботу. И, вероятно, будет раздражен. Возможно, повысит голос.
Будьте готовы к конфликту. Отвечайте твердо:
– Это моя позиция, и я прошу тебя отнестись к ней с уважением. Устройство семьи – это предмет взаимных договоренностей. И ни один из супругов не может диктовать второму, как жить.
Конфликт – излюбленный инструмент манипулятора для сохранения статуса-кво. Если он увидит, что вы боитесь конфликта, он будет только увеличивать градус каждый раз. Поэтому вам надо проявить твердость.
А если окажется, что к компромиссам супруг не готов, а может только конфликтовать до вашей полной капитуляции, подумайте, нужен ли вам такой брак.
Прием 4. Я с тобой разведусь
Это прямой шантаж. Вас просят чего-то не делать или, наоборот, что-то сделать, а если вы отказываетесь:
– Я с тобой разведусь.
– Я уеду к маме.
– Я заберу детей.
– Я лишу тебя финансирования.
Кирилл против того, чтобы его жена Лена так много работала. Ее карьера идет в гору, было назначение на новую должность. Зарплата растет, но растет и нагрузка. Лена много времени проводит в офисе, приходит поздно, часто берет работу на дом.
Лена и Кирилл стали меньше времени проводить вместе. Лена отказывается ходить с Кириллом на тусовки и вечеринки с друзьями, потому что ей надо работать. При этом Кирилл не делает особые успехи в карьере и зарабатывает мало.
Но ему очень не нравится, как все складывается в семье, и он постоянно заводит разговор о том, что Лена должна работать меньше, отказываться от сверхурочной работы и больше времени проводить с ним, в том числе развлекаясь, потому что ему этого не хватает.
– Твоя новая должность разрушает нашу семью, – говорит Кирилл. – Я считаю, что ты должна от нее отказаться или обсудить с руководством, что не будешь работать сверхурочно.
– Я не могу так сделать, – отвечает Лена. – Это моя карьера, и мне это важно. Если я себя хорошо зарекомендую, я смогу через пару лет возглавить весь департамент. А это совсем другие деньги и возможности. И это хорошо для нашей семьи, потому что мы сможем себе позволить и жилье свое купить, и детям образование дать. А иначе так и будем мотаться по съемным квартирам.
– Мы не видим друг друга совсем. Не общаемся толком. Не проводим вместе столько времени, сколько раньше. Видимо, тебе важен не я, а твоя карьера. Если ты ничего не изменишь, я с тобой разведусь.
В чистом виде шантаж и манипуляция. Кириллу обидно, что он зарабатывает меньше. Кириллу хочется, чтобы жена уделяла ему больше внимания. И в ход идет мощный козырь. Кирилл рассчитывает, что Лена испугается и пойдет на уступки.
Но если она покорится, то этот козырь начнет появляться в их разговорах регулярно. Это называется контроль через страх потери. Кириллу понравится контролировать, и дальше угроза будет появляться в случае, если Лена слишком много времени проводит с подругами, слишком настаивает на каких-то своих решениях и так далее.
Как противостоять
Нужно сразу показать манипулятору, что не боитесь его ультиматумов.
– Кирилл, я не потерплю угроз и шантажа. Это ненормально в отношениях. Семья, где меня заставляют отказаться от того, что мне важно, под страхом развода, наверное, мне не очень нужна. Если ты не готов слушать мои аргументы или уважать мой выбор, вероятно, нам и правда стоит развестись.
Но эти слова не должны быть блефом. Если темный психолог почувствует, что вы реально готовы к любым действиям, он отступит и больше никогда не воспользуется этим приемом.
Потому что Кирилл не хочет разводиться с Леной. Кирилл хочет Леной управлять. И Лене надо обозначить четкие границы.
А когда Кирилл отступит, можно сказать:
– Давай договоримся, что мы больше не будем обсуждать тему развода, чтобы сподвигнуть другого на действия. Развод как выход всегда у нас есть. Но если нам дорога семья и мы хотим хороших, здоровых отношений, то угрозам в них не место.
Ну а дальше уже можно обсуждать компромисс: пообещать выделять в плотном графике время для мужа, чтобы не страдали отношения.
Прием 5. Кто старое помянет – тот и выиграл
Когда близкий человек хочет переиграть вас в очередном непростом разговоре, он начинает вытаскивать из рукава тузы в виде припоминания ваших прошлых проступков.
Вы в какой-то ситуации повели себя неправильно, совершили ошибку, несправедливо обидели своего спутника жизни и теперь будете получать этим фактом по лбу каждый раз, когда вашему оппоненту потребуется тяжелая артиллерия в разговоре.
Вы уже много раз признали свою ошибку, сделали выводы, принесли миллион
