прекрасно понимает, как это работает. Его цель – держать партнера на коротком поводке, заставлять постоянно гадать, в каком настроении окажется манипулятор в следующий момент, стараться ему угодить, бояться потерять его расположение. Осознанно или нет, манипулятор наслаждается этой властью над чувствами другого человека.
Горячо: комплименты, внимание, забота, подарки, много времени вместе.
Холодно: игнорирование, отстраненность, отсутствие внимания, отказ в эмоциональной поддержке, исчезновение на время.
Григорий и Аксинья встречаются уже два месяца. Григорий дарит Аксинье цветы и подарки, устраивает романтические ужины. Он очень внимателен и заботлив. Говорит о любви. Аксинья втайне мечтает о свадьбе и ждет предложения руки и сердца.
Но вдруг в один из дней Григорий пропадает. Телефон не берет, в мессенджерах не отвечает. Через двое суток и 22 взволнованных послания от Аксиньи Григорий коротко пишет, что очень занят на работе.
Аксинья места себе не находит, по много раз досконально анализируя события последних дней и сказанные ей слова, чтобы найти причину холода со стороны Григория. Корит себя, что, возможно, была недостаточно внимательна к нему в день перед исчезновением. Ломает руки и кусает губы.
Вдруг Григорий появляется, говорит, что был очень сильно занят на работе, и все становится прежним. Улыбки, объятия, цветы и прогулки пол луной. Аксинья, помня свои переживания, старается быть особенно нежной и внимательной. Ловит каждое слово Григория. Смотрит влюбленными глазами. И снова мысленно видит себя в фате и белом платье.
А потом Григорий опять исчезает. Возможно, после какого-то неосторожного слова Аксиньи или неудачной шутки в его адрес. А может быть, просто она недостаточно быстро ответила на его сообщение в Telegram.
И все повторяется заново. Он не говорит о причине исчезновения. Отвечает на сообщения редко и холодно. Пишет, что ему нужно немного личного пространства. При нечастых созвонах стремится поскорее закончить разговор. Аксинья рыдает. Снова корит себя. Но с каждым его возвращением чувствует, как все больше прикипает к Григорию и становится зависимой от него и смены его настроения.
А Григорий умело плетет эту паутину, все крепче привязывая Аксинью к себе и усиливая свою власть в отношениях.
Как противостоять
Если вы заметили, что партнер слишком часто чередует необоснованную критику с бурным восхищением, длительное игнорирование с теплотой и вниманием, страстные признания в любви с демонстративным отчуждением, это повод насторожиться. Такое нестабильное поведение – четкий признак манипуляции. Ну или психических отклонений у вашего избранника. Будьте осторожны: это может разрушительно действовать и на вашу психику.
Четко осознайте, что причина резких перемен в поведении возлюбленного кроется не в ваших ошибках или неверных поступках, а в том, что он намеренно играет с вами в свою игру.
Выходите с партнером на откровенный разговор. Расскажите о своих чувствах, о том, как вас ранит его поведение, попросите объяснить, что происходит. Предложите вместе найти решение, чтобы избежать таких ситуаций в будущем.
Если партнер уходит в отрицание или обещает все исправить, но потом снова исчезает, ставьте вопрос ребром:
– Гриша, я тебя люблю и хочу, чтобы мы были вместе. Но я уже говорила тебе, как мне больно, когда ты начинаешь меня игнорировать или пропадаешь без предупреждения. Я чувствую себя ненужной. Мне кажется, что меня в этих отношениях не уважают. И в таком случае я не готова отношения продолжать. Давай договоримся так: если ты еще раз пропадешь, то я буду считать это разрывом. И тогда больше не возвращайся. Я не буду слушать ни извинения, ни оправдания. И подарки, с которыми ты так помпезно всегда возвращаешься, мне тоже не нужны.
Рвать отношения будет очень больно. Но учитесь ценить себя. Никакая любовь не стоит систематического морального насилия (а именно это делает манипулятор в приеме «Горячо-холодно») и риска нажить себе неврозы и длительную тяжелую депрессию.
Манипуляции и любовь – несовместимые вещи.
Прием 3. Ревнуй меня!
Страх потери – мощный триггер. Все мы собственники, и всем нам жалко терять то, чем мы обладаем. И поговорка «Что имеем – не храним, потерявши – плачем» очень четко отражает, как мы порой относимся к тому, что у нас есть.
Именно на страхе потери и играют темные психологи, пытаясь крепче привязать к себе жертву и усилить власть над ней.
Манипулятор намеренно провоцирует в партнере ревность, чтобы добиться от него нужных реакций и действий. Он может флиртовать с другими на глазах у возлюбленного, провокационно говорить о своих бывших, намекать на возможную измену, хвалить некоторые качества других людей, оценивая их как сексуальный объект.
Цель – заставить партнера переживать, злиться, испытывать неуверенность и бороться за свою «собственность». Находясь в состоянии стресса, жертва может начать активно угождать манипулятору, ублажать его, проявлять больше внимания и заботы, идти на уступки, стараться быть лучше «соперников».
Наташа и Петр вместе уже полгода. В какой-то момент Петр начал оставлять на виду свой телефон, где была открыта его переписка. Конечно, Наташа посмотрела. А там некая Элен пишет Петру: «Жду не дождусь нашей встречи, котенок».
Разыгралась сцена ревности. Но Петя невозмутимо отвечал:
– Да не бери в голову. Это ерунда. Просто старая хорошая знакомая. Мы учились вместе.
– Почему она называет тебя котенком?
– Ну мы немного флиртовали в университете, – Петя загадочно улыбается. – Но ничего серьезного. У нее просто такой стиль общения.
Конечно, Наташа себя накрутила и надумала всякого. И опасаясь, что Петр закрутит с этой Элен роман, начала во всем ему угождать и проявлять особую внимательность и заботу, пыталась быть страстной и желанной.
А подруга Наташи Анжела изводит своего парня Диму рассказами о том, как классно ее бывшие за ней ухаживали и какой у них был умопомрачительный секс. И как ее звал замуж один очень богатый предприниматель, но она в тот момент уже начала общаться с Димой и вынуждена была отказать. А он был такой обходительный, такой галантный и такой богатый.
Дима места себе не находит каждый раз после таких разговоров. Внимательно следит за тем, на кого подписана Анжела в соцсетях, какие посты лайкает и комментирует. И тут его тоже поджидают постоянно поводы для ревности. Анжела все время ставит сердечки и огонечки одному из своих бывших и очень двусмысленно комментирует его посты.
Дима заваливает Анжелу подарками и цветами, возит на выходные на море, водит по ресторанам, только тапочки разве что в зубах не приносит, но все равно постоянно живет в режиме вот такой виртуальной конкуренции. И это его изводит.
Как противостоять
Проанализировать ситуацию и понять, что
