Рекомендуются яблоки при склонности кишечника к запорам.
В зависимости от заболевания или стадии его развития стоит принимать в пищу яблоки, учитывая степень их кислотности. В любом случае, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта кислые яблоки противопоказаны. При спастическом колите, дискинезии желчевыводящих протоков или гастрите с пониженной кислотностью лучше есть нейтральные, кисло-сладкие или сладкие яблоки.
Диетологи считают, что яблоки обязательно должны входить в рацион людей умственного труда, особенно ведущих малоподвижный образ жизни, пожилых людей – яблоки не только укрепляют иммунитет, но и стимулируют умственные способности.
Конечно же, врачи не прописывают, но советуют употреблять больше яблок при угнетенном состоянии организма во время сезонных эпидемий вирусных заболеваний – гриппа и ОРЗ, при ослабленном иммунитете как укрепляющее средство.
Лечимся яблоками
Как же лечиться яблоками? Или защитить себя от болезней и старости?
Рецепт известен много сотен лет – яблоко в день. Если съедите немного больше, например, с пирогом – тоже не страшно.
Рекомендуемая годовая норма употребления яблок, по разным данным, от 35 до 47 кг в год. В среднем примерно по яблоку-два в день получается.
Если врач или диетолог посоветовал вам провести разгрузочный день на яблочной диете – это примерно полтора-два килограмма яблок – тоже не страшно, но этот день должен быть именно одним днем.
Помните! Изуверские диеты для похудения, когда неграмотные и безответственные люди советуют есть яблоки неделями – путь не только к расстройству пищеварения, но и нарушению обмена веществ и, как следствие, настоящим болезням.
В этой главе я расскажу о старинных и современных рецептах народной медицины, использующей яблоки для лечения разнообразных заболеваний.
Но чтобы лечение оказалось эффективным, помните – для начала врач должен поставить вам диагноз. И в любом случае, перед началом лечения стоит обязательно проконсультироваться с врачом.
Укрепление организма
Настой сбора с цветками яблони при астении (общей слабости)
Вам потребуется:
• 2 столовые ложки сбора из
• 10 г цветков яблони,
• 10 г листьев шелковицы белой,
• 10 г цветков боярышника кроваво-красного,
• 10 г листьев ореха грецкого,
• 10 г лепестков подсолнечника однолетнего,
• 10 г цветков ромашки аптечной,
• 10 г травы цикория обыкновенного,
• 10 г травы зверобоя продырявленного,
• 10 г листьев шалфея лекарственного,
• 10 г корневища девясила высокого,
• 0,5 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте сбор в термос, залейте кипящей водой, настаивайте в течение 3–4 часов, после чего процедите.
Способ употребления. Принимать настой по трети стакана 3–4 раза в день перед едой.
Настой листьев яблони при анемии (малокровии)
Вам потребуется:
• 1 столовая ложка сухих листьев яблони,
• 0,3 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте листья в термос, залейте кипящей водой. Настаивайте в течение 1 часа, затем процедите.
Способ употребления. Принимать настой по 1 стакану с 1 чайной ложкой меда 3–4 раза в день после еды.
Лечение заболеваний дыхательных путей
Отвар кожуры яблок при ларингите
Вам потребуется:
• 1 крупное яблоко,
• 1 столовая ложка льняного семени,
• 2 чайные ложки меда,
• 0,3 л воды.
Способ приготовления. Снимите с яблока кожуру, положите в кастрюлю. Добавьте семена льна и мед, залейте водой и доведите до кипения на медленном огне. Варите 10 минут, после чего процедите.
Способ употребления. Принимать отвар теплым по половине стакана 3–4 раза в день за 10 минут до еды.
Настой яблок при простуде и гриппе
Вам потребуется:
• 1 среднее яблоко,
• 0,2 л воды.
Способ приготовления. Нарезанное на мелкие кусочки яблоко засыпьте в термос, залейте кипящей водой. Настаивайте в течение 1–2 часов, затем процедите.
Способ употребления. Принимать настой теплым по 1 стакану 3–4 раза в день после еды.
Настой листьев яблони при кашле
Вам потребуется:
• 1 столовая ложка сухих листьев яблони,
• 0,2 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте листья в термос, залейте кипящей водой. Настаивайте 20 минут, после чего процедите.
Способ употребления. Принимать настой теплым по трети стакана 4–5 раз в день перед едой.
Яблочно-луковая смесь при остром тонзиллите (ангине)
Вам потребуется:
• 1 среднее яблоко,
• 1 небольшая луковица,
• 1 чайная ложка меда.
Способ приготовления. Очистите яблоко и лук, натрите на мелкой терке. К яблочно-луковой кащице добавьте мед, хорошо перемешайте.
Способ употребления. Принимать смесь внутрь по 2–3 чайные ложки 3–4 раза в день.
Раствор яблочного уксуса при остром тонзиллите (ангине)
Вам потребуется:
• 1 чайная ложка яблочного уксуса,
• 0,2 л воды.
Способ приготовления. Влейте яблочный уксус в теплую кипяченую воду, перемешайте.
Способ употребления. Полоскать горло теплым раствором яблочного уксуса 4–5 раз в день.
Болезни органов пищеварения
Настой цветов яблони при гастрите
Вам потребуется:
• 1 столовая ложка сухих цветов яблони,
• 0,3 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте цветы яблони в термос, залейте кипящей водой, настаивайте в течение 30 минут, затем процедите.
Способ употребления. Принимать настой по трети стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Отвар сбора с корнями яблони при спастических запорах
Вам потребуется:
• 2 столовые ложки сбора из
• 10 г корней яблони,
• 10 г плодов укропа пахучего,
• 10 г плодов рябины обыкновенной,
• 10 г плодов кориандра посевного,
• 10 г коры крушины ломкой,
• 10 г корневища щавеля конского,
• 10 г травы донника лекарственного,
• 10 г травы буквицы лекарственной,
• 10 г травы земляники лесной,
• 10 г цветков ромашки аптечной,
• 0,5 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте сбор в кастрюлю, залейте кипящей водой и поставьте на водяную баню на 15 минут. Снимите с огня, закройте крышкой, укутайте и настаивайте в течение 1 часа, после чего процедите.
Способ употребления. Принимать отвар по половине стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Настой сбора с цветками яблони при расстройстве пищеварения
Вам потребуется:
• 3 столовые ложки сбора из
• 10 г цветков яблони,
• 10 г травы розмарина лекарственного,
• 10 г травы мяты перечной,
• 10 г травы шалфея лекарственного,
• 10 г травы буквицы лекарственной,
• 10 г травы золототысячника обыкновенного,
• 10 г листьев ореха грецкого,
• 1 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте сбор в термос, залейте кипящей водой. Настаивайте 1–2 часа, затем процедите.
Способ употребления. Принимать настой по трети стакана 3–4 раза в день перед едой.
Настойка сбора с корой яблони при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Вам потребуется:
• 50 г коры яблони,
• 50 г корневища лапчатки прямостоячей,
• 0,5 л водки.
Способ приготовления. Засыпьте сбор в бутылку, залейте водкой. Плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели. Готовую настойку процедите, храните в холодильнике.
Способ употребления. Принимать настойку по 1 столовой ложке с небольшим количеством воды за 20 минут до еды.
Заболевания опорно-двигательной системы
Настой сбора с листьями яблони при остеохондрозе
Вам потребуется:
• 2 столовые ложки сбора из
• 10 г листьев яблони,
• 10 г листьев вишни,
• 10 г листьев облепихи,
• 10 г листьев шиповника,
• 0,5 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте сбор в термос, залейте кипящей водой. Настаивайте 30 минут, затем процедите.
Способ употребления. Принимать настой теплым по половине стакана 3–4 раза в день перед едой.
Настойка сбора с корой яблони при артрите
Вам потребуется:
• 50 г коры яблони,
• 20 г листьев жимолости обыкновенной,
• 20 г цветков календулы лекарственной,
• 20 г травы красавки европейской,
• 20 г листьев брусники обыкновенной,
• 0,5 л водки.
Способ приготовления. Засыпьте сбор в бутылку, залейте водкой. Плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на 7–10 дней. Готовую настойку процедите, храните в холодильнике.
Способ употребления. Употреблять только наружно как средство для растираний и компрессов при болях в суставах.
Сердечно-сосудистые заболевания
Настой сбора с кожурой яблока при атеросклерозе
Вам потребуется:
• 2 столовые ложки сбора из
• 30 г сушеной кожуры яблока,
• 20 г плодов рябины обыкновенной,
• 15 г травы земляники лесной,
