накрывать ее большим куском клеенки, чтобы дождь не намочил.
Закончив оборудовать свою полянку, я хорошенько размялся и решил поработать сегодня коленями и локтями. Работа коленями и локтями, это визитная карточка тайского бокса. Специфичное и очень мощное оружие, предназначенное для боя на коротких дистанциях. Хотя, удары коленями в прыжке, великолепно проходят и со средней, и даже с дальней дистанции. Нужно только правильно подобрать момент нанесения такого удара. Вообще, тайминг — это одна из важнейших составляющих для классного бойца. Вы можете значительно уступать противнику в скорости, но за счет правильного подбора момента нанесения удара, подловить его в самый нужный момент. Мне встречались бойцы, обладающие просто феноменальным чувством тайминга и дистанции. Со стороны их поединки смотрелись достаточно необычно. Вроде один боец гораздо быстрее, техничней и двигается более свободно, но тут как коса находит на камень. При попытке атаковать, он натыкается на встречный удар от более медлительного противника, и так раз за разом, проигрывая, таким образом, бой.
Я захватил импровизированную грушу руками и начал поочередно наносить быстрые и мощные удары коленями под разными углами, то чередуя ноги, то нанося несколько ударов одним и тем же коленом. Это отработка тайского клинча. Если противник зажался в защите, то тайский клинч позволяет быстро и жестко его добить. Колени должны бить по корпусу противника с силой парового молота. Руками, для контроля, обхватывают за шею и резкими рывками раздергивают противника, буквально насаживая его на удар коленом. Колени летят прямо и сбоку, ища дыры в защите, можно с корпуса переводить удары на голову, если появляется такая возможность. Все это делается с максимальной скоростью и силой, пока противник не падает вниз. Поработав в такой манере пять раундов по минуте через минуту отдыха, я начал отрабатывать на мешке удары локтями. Удар локтем хорошо вставлять в серию ударов кулаками, спрятав его между ударами. Резкое сближение, удар локтем в челюсть сбоку, снизу, или через верх, и снова разрыв дистанции. Если противник потерялся после первого удара, можно, не уходя назад, повторить удар еще несколько раз, до полного выключения противнику света. Удары локтями могут быть очень разнообразными и лететь под немыслимыми углами, они хороши в клинче, в партере, и как добивающие.
Двоечка прямых ударов по мешку, сближение и удар локтем сбоку. Разрыв дистанции. Делаю такую же серию, но зеркально, снова ушел назад. Двоечка боковых ударов, и удар локтем снизу в челюсть, разрыв дистанции и все тоже зеркально. Работаю, таким образом, чередуя разные серии. Потом свободная работа по груше, пять раундов по три минуты через минуту отдыха. Буквально втыкаю удары в мешок, рука — уклон — рука — нога — колено, разрыв дистанции нога, снова рука и сразу локоть. Чередую атакующие и защитные действия, сердце в груди бухает как молот. Ф-у-у-х. Все на сегодня. Тяжело дышу, восстанавливаясь. Смотрю на свои руки, они буквально дрожат от усталости и напряжения. Неплохо поработал. Теперь, в качестве заминки, немного пораскидывать руки и ноги по воздуху, потом обстукать себя палкой сверху донизу и можно бежать домой, а там под душ, полопать и баиньки.
Сегодня у меня вторая тренировка по самбо. Как и договаривались, мы с Ваней Разуваевым пришли на тренировку на полчаса пораньше. Мой новый товарищ по тренировкам оказался тоже десятиклассником из другой школы. Он тренировался уже три года и даже уже выступал на городских соревнованиях, добравшись до полуфинала. Наскоро размявшись, мы сели друг напротив друга, растирая пальцами нос и уши чтобы они стали мягкими и эластичными и не травмировались при борьбе.
— Ну покажи что-нибудь из этого своего джиу-джитцу — с нетерпением заерзал на ковре Ваня.
— Ну что тебе показать, — задумался я — на самом деле в самбо и джиу джитсу есть много схожего особенно в работе в партере. Есть отличия и я сейчас немного остановлюсь на них, чтобы ты понял что к чему. В джиу есть два раздела — борьба в кимоно и без. Сам понимаешь, что наличие или отсутствие куртки сразу меняет стиль борьбы. В куртке плотней захват, можно сковывать противника, использовать куртку для удушения и так далее. В этом отношении, джиу очень похоже на дзюдо, только в джиу есть еще и болевые на ноги как в и самбо. Кроме того, в джиу, схватка в идеале длится до сдачи противника, в партере нет ограничений, можно почти все, за исключением тычков пальцами в глаза, ударов и т.д. Судья по минималке вмешивается в сам поединок и останавливает его только при выходе с ковра, или нарушении правил. Вы можете, все отведенное время, пролежать на ковре ничего не делая, с противником в обнимку. Это ваше дело. Схватку не остановят, а победителя выявят по баллам. Но такое бывает очень редко. В основном схватки в партере очень динамичны, это просто непрерывный каскад смен позиций и попыток проведения болевых и удушающих. Раздел борьбы без одежды в одних шортах больше похож на вольную борьбу, с теми же правилами, никаких ограничений на болевые и удушающие и на время проведенное в позиции. Есть еще раздел с ударами, но о нем я тебе позже расскажу.
Тут я, конечно, нафантазировал немного. Ну а как, скажите, мне объяснить самбисту из восемьдесят третьего года, что такое бжж, а потом еще сделать плавный переход на грэплинг и смешанные единоборства из двадцать первого века? Я, в недалеком будущем, наряду возвратом своих прежних навыков непосредственно в самбо, хочу создать себе маленькую группировку мма-шников в среде самбистов, подтягивая таких вот интересующихся парней как Ваня.
Мы перешли непосредственно к технике. Я обзорно показал Ване основные позиции: гард, хавгард, маунт, сайд контроль, положение с коленом на груди, черепаху, положение за спиной. Показал несколько выходов на болячки и удушки из разных позиций. Судя по горящим глазам Ваньки, ему все нравилось. Он постоянно задавал вопросы, переспрашивал. Тем временем, подтянулись остальные ребята. Кто-то просто лежал на ковре, кто-то тянулся, парочка подошла к нам посмотреть, что мы делаем. Тоже стали задавать вопросы. В зал зашел Федор Степанович. Мы все, дружно оставив свои дела, вскочили и побежали строиться. После обычной разминки, сегодня мы основным броском изучали подсад — контратаку против броска через бедро, который мы изучали на прошлом занятии.
Нам нужно было во время попытки противника выполнить подворот с вытягиванием на бросок через бедро, подсесть пониже и захватив соперника спереди за пояс с
