твоих усилий.
Кто ты?
Имен может быть несколько. Например, бог Ра именовался как: Ра, Хепри и Атум. У тебя может быть так же.
Дай себе имя. Или имена.
Грязный осел
Есть вещи абсолютно неприемлемые для людей. Это могут быть разные вещи. Что для тебя является самым возмутительным, мерзким или просто очень неприятным? Что вызывает у тебя самые сильные отрицательные эмоции? Что ты бы никогда не стал делать? Это может быть все что угодно. Отложи эту книгу на несколько минут и придумай три самые возмутительные, неприятные и ужасные вещи, которые может сделать человек. Прямо сейчас запиши их на бумаге.
Записал?
Различные духовные наставники учат расширять свое сознание с помощью медитации и многочисленных духовных практик. Обычно обучение этим практикам стоит дорого и занимает много времени, большая часть которого уходит на общение со своим учителем. Многие люди утверждают, что подобные практики действительно помогли им расширить свое сознание. Другие оказываются менее удачливыми и рассказывают, что их сознание осталось тем же. Сейчас мы с тобой будем учиться расширять границы твоего сознания так, как ни один монах в самом отдаленном горном монастыре не может. Тем более так не могут различные самозваные гуру и духовные учителя. Когда мы с тобой закончим, ты будешь смотреть на них со снисходительной улыбкой и сможешь взять себе в ученики пару монахов.
Тебе действительно нужно научиться расширять свое сознание для того, чтобы находить новые возможности и варианты достижения своих целей. От этого навыка многое зависит. Если ты можешь находить решение, которое другие не видят, то у тебя есть конкурентное преимущество. Однако обычно под расширением границ сознания понимается некоторая абстрактная способность сидеть с закрытыми глазами и сосредотачиваться на своих ощущениях. Возможно, это интересно, но как-то непонятно. Это не наш вариант. Мы будем учиться использовать более простой метод. Для того чтобы использовать этот метод, нужно определиться с тем, из чего вообще состоят границы твоего сознания. Что ограничивает твое сознание?
Одним из основных ограничителей сознания является культура, в которой человек вырастает. Границами сознания являются твои привычки, то есть твой привычный взгляд на вещи, которые окружают тебя. Любая культура представляет собой совокупность правил поведения, разрешений и запретов, которые и формируют границы твоего мышления. Обычно люди не в состоянии преодолеть эти границы, потому что для этого нужно уничтожить те способы взаимодействия с миром, которые формировались с рождения. Это невозможно. Или почти невозможно. Эти способы так глубоко проникли в твое подсознание, что даже попытка изменить их приводит человека в ужас и вызывает самые неприятные чувства. Однако для того, чтобы расширить границы своего сознания, все-таки нужно научиться нарушать правила, которые записаны в твоем подсознании.
Скажу сразу, что этот процесс неприятен. По крайней мере, поначалу ты будешь испытывать сильный дискомфорт. Но если выдержишь, то награда будет очень высокой. Способность выходить за границы культуры позволит тебе не только находить решения, которые другие не видят, но и цели, которые невидимы для других людей.
Разумеется, нарушать правила ты будешь исключительно в своем мышлении. В начале этого параграфа я попросил тебя подумать о тех вещах, которые вызывают у тебя отвращение. Это должны быть вещи, которые возмущают тебя, а возможно, приводят в ужас. Теперь я попрошу тебя представить, что ты сам делаешь эти вещи. Если ты был честен с собой, то тебе будет непросто такое представить, потому что твое подсознание будет изо всех сил сопротивляться. Но это и есть самый эффективный способ расширения границ твоего сознания. Тебе нужно научиться переступать через границы, созданные культурой.
Постарайся не просто представить, что делаешь эти жуткие вещи, но представить их как можно более детально. Если у тебя это получилось легко, то ты обманул себя. Попробуй еще раз.
Если ты в течение года будешь практиковать этот метод, то уже через год сможешь взять в ученики пару десятков самых закаленных в медитации монахов. К этому времени у тебя будет то, чему ты сможешь их научить, а у них не будет ничего такого, чему ты мог бы у них научиться.
Границы твоего мышления – это границы культуры, в которой ты вырос. Эти границы оформляются в виде запретов. Нарушать эти границы крайне неприятно. Но это самый эффективный способ расширения границ мышления. Самое интересное происходит в тени привычных вещей. Ночь – это твое время. Да, этот способ предполагает, что ты погрузишься в «грязь». Но часто именно в грязи можно найти самое ценное. А самой ценной вещью является свобода.
Способы продлить жизнь
Люди всегда искали возможности продлить свою жизнь. Они строили стены вокруг своих городов для того, чтобы обезопасить себя от диких животных и врагов; собирали целебные травы, из которых делали лекарства; изучали свое тело для того, чтобы улучшить его. Все это – способы увеличить время своей жизни. Поиск способов продлить свое существование – это нормальное поведение существа, которое осознает свою конечность. Жизнь – это удовольствие, и мы стараемся продлить это удовольствие как можно дольше. Тебе нужно чувствовать время и его длительность для того, чтобы твое упрямство принесло свои плоды.
Наука и медицина ищут способы продлить жизнь человека. Обычно они действительно работают. Кроме того, каждый человек может взять на себя ответственность за продолжительность своей жизни и отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, питаться здоровой пищей. Однако есть еще несколько способов увеличить свою жизнь. Это не столь очевидные способы, как улучшение здоровья, но они довольно эффективны при правильном использовании.
Стоик и по совместительству император Рима Марк Аврелий считал, что продолжительность жизни не особо важна, потому что, в конечном счете, у человека есть только его настоящее. Не имеет значения, сколько ты прожил: двадцать или двадцать тысяч лет, потому что результат всегда один – человек теряет свое настоящее. В этом есть доля истины: твоя жизнь – это то, как ты воспринимаешь ее. Если чувствуешь, что твоя жизнь длится долго, то ты долго живешь. Не чувствуешь – живешь недолго. Человек может прожить сто лет и ему будет казаться, что он почти не жил, а может прожить двадцать лет и чувствовать, что живет уже очень и очень долго. Второй вариант – это твой вариант. Ты должен научиться чувствовать длительность своей жизни, потому что в этом случае ты правильно используешь свой способ существования. Чем сильнее чувствуешь длительность своей жизни, тем менее интенсивно реагируешь на стимулы из внешнего мира, которые
