но «часть вас», продолжая наблюдать за всем, сама оставалась неизменной.
Осознание себя «Внутренним Наблюдателем» — одна из важнейших целей нашего Учения. Достигнув этого состояния, вы уже не будете испытывать страха, а сможете объективно оценивать любую ситуацию и адекватно реагировать на опасность.
ГЛАВА 20
Основы психофизической подготовки
Рефлексы защиты. Моделирование будущих событий (или секреты повседневной психофизической подготовки). «Мы не узнали ничего нового!» Техники задиры. «На краю пропасти». Лобовые атаки. Способы преодоления страха. Упражнение «невозмутимость» и «Внутренний Наблюдатель». Привыкание к захватам за мышцы и кожу, за волосы и за горло. «Найти выход». Владение техниками превосходства. Нужно ли входить в боевое ИСС? Наработка реальных техник (в том числе на боевых скоростях). Защита от ударов, выполняемых «сильней-сильней». Рождение скоростного парного комплекса (как полная имитация драки). «Девятый вал». Развитие воли к победе. Падение назад и «страх высоты». Переход к работе с настоящим оружием. Интуитивные защиты.
Человек, не владеющий своим психофизическим состоянием, может оказаться в большой опасности, независимо от того, долгое ли время он тренировался или только начал изучать рукопашный бой!
В реальной (а не учебной!) ситуации у него могут возникнуть панический страх и неуверенность в своих силах. Часто это происходит из-за неправильных методик обучения, ведь в спортивном зале обычно учат приемам и техникам, которые не встречаются на улице. Например, для боксера удары по глазам (или в пах), а также захваты за волосы и пальцы будут совершенно неожиданными, ведь у него сформированы совершенно иные, спортивные рефлексы защиты; однако если он сумеет правильно воспользоваться ими, то и у него появятся вполне реальные шансы на победу в уличной стычке. Боксеру нужно уворачиваться от неожиданных ударов, опережать нападающих, бить их как можно быстрее и держать на удобной для себя дистанции.
То же самое можно сказать и в отношении любых других Школ, большинство из которых не вооружает своих последователей требуемой на улице (а не на ринге или татами) психофизической подготовкой. Если же человек, занимавшийся спортом, чувствует на улице уверенность в себе, то это говорит лишь о ложной переоценке своих возможностей.
Здесь будет уместен пример некоторых наших учеников, которые уже оказывались в различных уличных столкновениях и поделились с нами своими впечатлениями: «Мы не узнали для себя ничего нового. Всё, что мы изучали на тренировках по ШАР, происходит и в реальной драке. Те же движения и те же ощущения!» О чем это говорит? Лишь о том, что на занятиях они осваивают именно то, с чем могут столкнуться (и сталкиваются) на улице, и для них в реальной схватке не будет «сюрпризов» и неожиданностей.
Чтобы человек не растерялся на улице, он должен пройти специальную подготовку, при которой прорабатываются наиболее вероятные ситуации противодействия агрессивному нападению. Изучаемые техники должны быть чрезвычайно разнообразны. Не следует также заучивать отдельные приемы, необходимо понять и освоить в первую очередь именно принципы, лежащие в основе тех или иных действий и движений.
В предыдущих главах мы описывали некоторые упражнения и техники, обеспечивающие реальную готовность к любому повороту событий. Именно они составляют основу психофизической подготовки бойцов… Вы уже познакомились с особыми техниками противодействия задире, защите от мощных и страшных размашистых ударов, учились противодействию внезапным атакам, осваивали способы преодоления и использования страха. Вам также известны замечательные упражнения «невозмутимость» и «на краю пропасти», медитации «Внутреннего Наблюдателя», «киборга» и целый ряд других. Все эти Знания и способы интуитивной наработки приемов и техник рукопашного боя позволяют в достаточной мере овладеть своим психофизическим состоянием в экстремальной ситуации. Тщательная проработка и анализ вышеперечисленных техник откроет перед вами поистине удивительные возможности.
Прежде чем рассмотреть другие приемы психофизической подготовки в ШАР, мы приведем еще один пример. Он связан с наработкой моделирования будущих событий и управлением их развития в желаемом для вас направлении. Один из наших учеников рассказал, как однажды вечером его жена, вернувшись с работы, пожаловалась на то, что у подъезда ее обругали двое пьяных молодых людей, которые вели себя крайне развязно и шумели на всю улицу.
Наш ученик (вот уж действительно смелый человек в наше время!) решил утихомирить хулиганов. Он вооружился ладонной палочкой (или «когтем») и вышел из дома. Внизу действительно двое подвыпивших мужиков орали на весь подъезд. Подойдя к ним, наш ученик вежливо попросил их не шуметь, сославшись на то, что у некоторых из жильцов дома есть маленькие дети, которые могут испугаться громких криков под окнами.
В ответ на него обрушился «многоэтажный» мат, а один из хулиганов даже поднялся с лавочки и угрожающе стал приближаться к нему.
Назревала критическая ситуация, и наш ученик признался, что у него задрожали коленки и постепенно начался легкий мандраж. Он понял, что сейчас будет драка, а он не хотел в нее ввязываться.
Вдруг он вспомнил то, чему мы его учили: он представил на уровне ощущений, что можно сделать со своими противниками. Того, кто подошел к нему, он бы резко ударил «когтем» в пах, а второго, что сидел в отдалении, — ногой в лицо. Наш ученик физически почувствовал эти действия как уже свершившиеся («готовый результат»), и требовалось всего лишь небольшое усилие для их воплощения. Но этого не понадобилось. Дебоширы вдруг словно остудились, будто по мановению волшебной палочки, их агрессивность стала резко спадать, а в завершение они даже извинились и ушли.
Что же произошло на самом деле? Почему они отказались от агрессии?..
Наш ученик вошел в особое состояние, и они почувствовали это. Они почувствовали, что вышедший к ним сейчас будет драться, а нужна ли им была драка? Какой человек захочет, чтобы его били? Они поняли, что этот человек готов к схватке, и постарались сами уйти от назревавшего конфликта. Кроме того, наш ученик излучал внутреннюю силу, очень опасную силу! Животные чувствуют ее очень хорошо, и точно таким же чутьем обладают хулиганы. Они прекрасно чувствуют ваше психофизическое состояние и не станут связываться с человеком, готовым на все для защиты себя и своих близких. Таким образом, если вы будете мысленно моделировать возможный ход событий, то научитесь влиять на них, управлять ими.
Вам необходимо постоянно работать над собой. Возьмите себе за правило в любой опасной ситуации, особенно на ее начальных этапах, четко представлять на уровне реальных ощущений, что бы вы сделали в данный момент для разрешения конфликта. Учитесь преодолевать внутреннее сопротивление, возникающее даже при мысленной (а не реальной) проработке боевых сцен, в которых вы можете оказаться. Такая медитативная (и скрытая от посторонних)
