Изучением стресса и общего адаптационного синдрома занимался Г. Селье, который дал такое определение стрессу:
Стресс – это неспецифическая реакция организма, возникающая при действии различных экстремальных факторов, угрожающих нарушением гомеостаза (обмен веществ и жидкостей в организме), и характеризующаяся стереотипными изменениями функции нервной и эндокринной системы.
Причин для возникновения стресса в жизни человека очень много. Так называемых «стрессоров» – факторов вызывающих развитие стресса, существует великое множество (физические явления – катастрофы и катаклизмы; психические и эмоциональные напряжения; тяжелые заболевания; личные неурядицы и социально-политические изменения в жизни; и многое, многое другое)
В случае возникновения и развития трудоголизма прежде всего следует рассматривать эмоциональные причины развития стресса, связанные с психологическими особенностями личности.
В книге «Цивилизация и сердце» Г. И. Косицкий (1977) описал 4 стадии эмоционального стресса:
1 стадия – состояние мобилизации активности, внимания. Эта стадия развивается при появлении, шаблонной задачи, решение которой требует концентрации внимания, мобилизации интеллектуальных и физических ресурсов. Повышается работоспособность, усиливаются функции органов и систем, обеспечивающих решение данной задачи. Возрастает творческая активность.
2 стадия – стеническая отрицательная эмоция – развивается, когда мобилизация сил, вызванная 1 стадией, недостаточна для решения более сложной задачи. Возрастает напряжение, возникает состояние ярости, гнева, негодования, сопровождающееся предельным увеличением активности органов и систем. Еще больше концентрируется внимание, резко возрастает активность скелетной мускулатуры, повышается АД, возникает централизация кровообращения, увеличивается работа сердца и аппарата внешнего дыхания. Таким образом, сложная задача решается ценой максимального напряжения всех усилий – физических и психических.
3 стадия – астеническая отрицательная эмоция – возникает в том случае, если задача намного превышает возможности организма, даже при их максимальной мобилизации. Угнетаются интеллектуальные и физические возможности организма. Развивается чувство страха. «Опускаются руки и подкашиваются ноги», парализуются умственные способности (иногда активируется физическая деятельность при заторможенном интеллекте или наоборот). Эта стадия очень вредна для организма, хотя она и является своеобразной защитной реакцией. Организм отказывается от недостижимой цели, но если ее значимость сохраняется, то положение становится безвыходным и развивается 4 стадия.
4 стадия – невроз – тяжелое заболевание ЦНС, требующее специального лечения.
Эмоциональный стресс напрямую связан с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, он повышает риск инфаркта миокарда.
Как видно из приведенных выше стадий развития, в основе трудоголизма лежит хронический эмоциональный стресс.
Еще раз хочу обратить Ваше внимание, что трудоголизм – это состояние зависимости от работы, которое развивается в следствие постоянного хронического эмоционального стресса и связанных с этим включающихся адаптационных механизмов человека.
К каким же изменениям в характере человека и его физическом состоянии и здоровье приводит развитие трудоголизма и постоянно испытываемый человеком хронический стресс?
С течением времени характер трудоголика претерпевает изменение, при чем этот процесс происходит незаметно для него, так как сам трудоголик, либо не замечает этих изменений, либо списывает их на усталость и загруженность работой. Увлеченность и погружение в работу приводит к тому, что у человека остается все меньше времени на свободное общение с семьей и друзьями вне работы.
Не хватает и физических сил, которые полностью отданы работе и их может не оставаться на общение с людьми.
Поэтому многие не востребованные коммуникационные способности и навыки человека начинаю угасать, человек становится все менее общительным и все больше начинает погружаться в себя, в свой внутренний мир, в работу и в виртуальный мир – компьютер, который начинает заменять ему живое общение. Даже в отношениях с близкими людьми, со своей семьей начинает проявляться холодность и отчужденность, и даже радости секса не доставляют уже прежней остроты и радости ощущений, хотя и позволяют на какое-то время снимать накопившееся за день и от увлеченности работой напряжения.
В то же время физические кондиции трудоголика тоже начинают приходить к пределу, накапливается психическое и физическое напряжение, которое может приводить к вспышкам агрессии, конфликтности, злобе на себя и на весь мир из-за того, что та работа которая давалась раньше очень легко, теперь дается с большим трудом. Все это рано или поздно приводят к уходу в себя и в превращение трудоголика в равнодушного, желчного человека.
Все эти изменения личности и характера прекрасно заметны окружающим и близким людям, которые страдают от изменившегося в следствии трудоголизма характера человека, но часто их искренние попытки и желание помочь трудоголику натыкаются на грубость и вспышки агрессии.
Рано или поздно постоянный эмоциональный стресс может привести трудоголика к неврозу. Поэтому в такой ситуации для человека очень важна помощь профессионального врача и психолога, которые помогут трудоголику разобраться в себе и вернуть его к нормальной жизни.
Другим следствием хронического стресса и развившегося трудоголизма является развитие психосоматических заболеваний в силу истощения адаптационных возможностей организма.
Наиболее частыми заболеваниями, встречающимися у трудоголиков, являются сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь); болезни органов пищеварения (прежде всего язвы желудка – одной из причин развития которой является неправильное и нерегулярное питание и выкраивание часов для работы за счет нормального обеда и др.); заболеваний органов дыхания (прежде всего бронхоспазмов и бронхиальной астмы).
В генезе этих заболеваний очень большая роль отводится именно неврогенным факторам, повышенной психической и эмоциональной напряженности и хроническому стрессу.
При первых признаках этих заболеваний, очень важно, прежде всего родственникам трудоголика, настоять на том, чтобы заставить человека обратиться к врачу, так как сам трудоголик чаще всего не придает этому значение и считает, что просто отдых и поездка в отпуск смогут снять все эти проявления, и что у него нет времени на лечение и лежание на больничной койке, так как ему надо работать и выполнять план.
