♦ щипцевидное разминание паравертебральных зон грудной клетки основаниями ладоней (5 раз);
♦ ординарное разминание широкой мышцы (4 раза);
♦ двойное кольцевое разминание (4 раза);
♦ разминание «двойной гриф» поочередно с потряхиванием (4 раза);
♦ прямолинейное растирание межреберных промежутков, позвоночного столба и трапециевидной мышцы;
♦ зигзагообразное растирание этой же области (3 раза);
♦ пунктирное растирание подушечками четырех пальцев по направлению от позвоночника к груди и наоборот (по 3 раза).
Комплекс повторяется трижды.
Следующая часть массажного комплекса включает такие приемы:
♦ прямолинейное растирание фасции трапециевидной мышцы (5 раз);
♦ спиралевидное растирание подушечкой большого пальца и подушечками четырех пальцев той же области (5 раз);
♦ продольное поглаживание мышц всей спины (4 раза);
♦ продольное выжимание мышц всей спины (6 раз);
♦ разминание длинных мышц основаниями ладоней обеих рук (6 раз);
♦ растирание паравертебральных зон спины (6 раз);
♦ поглаживание трапециевидных мышц с левой стороны (4 раза);
♦ выжимание ребром ладони в той же области (4 раза);
♦ ординарное разминание в той же области (5 раз);
♦ двойное кольцевое разминание в той же области (5 раз);
♦ разминание ребром ладони в той же области (5 раз);
♦ поглаживание в той же области (5 раз).
Комплекс повторяется 3–5 раз.
Массаж при заболеваниях артериальных сосудов
Деформация стенок артериальных сосудов ведет к их сужению, спазмам, и в конечном итоге развиваются облитерирующий атеросклероз и эндартериит – заболевания, представляющие собой непроходимость сосудов и возможную гангрену нижних конечностей. С помощью специально разработанного комплекса массажа можно достичь восстановления общего и периферического кровообращения в пораженных сосудах, нормализации в них обменных процессов, а также создать благоприятную среду для регенерации сосудов, то есть замены атрофированных сосудов новыми коллатеральными.
Заболевания артериальных сосудов развиваются постепенно, переходя с одной стадии на другую. Первичные проявления заболевания – холодение конечностей, онемение пальцев и стоп, снижение нагрузки, выдерживаемой ногами, судороги в икрах, со временем развиваются перемежающаяся хромота, «мраморность» и синюшность голеней, боли в ногах по ночам.
Исходное положение в ходе массажа конечностей может быть как лежа на спине, так и лежа на животе или сидя.
Последовательность массажных приемов при заболевании артериальных сосудов такова:
♦ двойное кольцевое разминание спины (5 раз);
♦ разминание широкой мышцы спины фалангами пальцев, сжатых в кулак (5 раз);
♦ потряхивание спины (4 раза);
♦ комбинированное поглаживание поясничной области (4 раза);
♦ выжимание поясничной области ребром ладони (5 раз);
♦ щипцевидное разминание ягодичных тканей ребром ладони (5 раз);
♦ ординарное и двойное кольцевое разминание, а также разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак, ягодичных тканей и тазобедренных суставов (4 раза);
♦ зигзагообразное растирание нижних конечностей (3 раза);
♦ пунктирное растирание нижних конечностей подушечками четырех пальцев по направлению от позвоночника к груди и наоборот (5 раз).
Непременное условие массажа – постоянная смена положения массируемой ноги. Ее нужно попеременно то приподнимать, чтобы вызвать отток крови, то опускать, чтобы спровоцировать прилив крови. Это необходимо для того, чтобы сосуды расширились, а мелкие капилляры включились в работу.
Лечебный массаж пациентов с вегетососудистой дистонией
О том, что у вас, возможно, вегетососудистая дистония, свидетельствует прежде всего быстрое наступление усталости, причем у людей как физического, так и умственного труда. Утром очень трудно заставить себя подняться с постели, ночной сон не приносит ощущения отдыха, не возвращает работоспособность. О заболевании также сигнализирует регулярная «тяжесть в голове».
Специально разработанный комплекс лечебного массажа предназначен для купирования негативных проявлений вегетососудистой дистонии. Проводить массажные приемы основного комплекса лучше всего утром, а в течение дня выполнять дополнительные приемы, такие как надавливание сверху вниз ладонью на голову и за ухом, а также растирание основаниями ладоней височных областей.
Исходное положение пациента: лежа на животе либо сидя. Последовательность приемов такова:
♦ поглаживания задней части головы и шеи в направлении от макушки вниз к плечевым суставам, сначала справа, потом слева (по 5 раз);
♦ выжимание от затылочной кости вниз в направлении от надплечья к дельтовидной мышце (правая рука перемещается по левой стороне шеи, левая – по правой) (5 раз);
♦ спиралевидное круговое растирание области шейного отдела позвоночника в направлении от затылочной части к 7-му шейному позвонку (по 6 раз с каждой стороны);
♦ надавливание на условную точку между сосцевидным отростком и мышцей 3-м и 4-м пальцами (в течение 7 с до появления легкой боли попеременно с обеих сторон);
♦ кругообразное растирание подушечками пальцев обеих рук области затылочной кости в направлении от позвоночника к шее (5 раз);
♦ разминание грудино-ключично-сосцевидной мышцы в направлении от уха к ключице (5 раз).
Техника массажа при бронхиальной астме
Проявления бронхиальной астмы – инфекционно-аллергического заболевания – спародические приступы удушья, причиной которых является сужение просвета мелких бронхов. Спазмы, сопровождающиеся обильным выделением слизи, приводят к тому, что просвет в бронхах резко сужается, затрудняя дыхание. Из-за того, что воздух в легких начинает задерживаться, он растягивает альвеолы, сокращая вдох и непропорционально увеличивая выдох. Как правило, приступы удушья провоцируют вещества-аллергены: микроэлементы, содержащиеся в сене, цветах, некоторых красках, лекарственных и косметических препаратах, пищевых продуктах.
Кроме того, приступы бронхиальной астмы могут быть результатом нарушения взаимодействия сегментов нервной системы, сопряженных с гладкой мускулатурой бронхов. В частности, повышенная возбудимость нервной системы влечет за собой рефлекторные спазмы бронхов и бронхиол.
Для пациентов, страдающих бронхиальной астмой, медики разработали специальный массажный комплекс. Он стимулирует рефлекс, расширяющий бронхи и углубляющий дыхание.
Наилучшее время для выполнения массажа – утром спустя час-два после завтрака. Приступать к массажу можно и сразу после купирования воспалительного процесса.
Исходное положение массируемого: лежа на животе либо сидя. Последовательность массажа (от грудной клетки к спине) такова:
♦ поглаживание грудной клетки по нижней, средней и верхней частям в направлении от грудины к спине и к подмышечной впадине (4 раза);
♦ выжимание основанием ладони и бугром большого пальца по четырем-пяти линиям, минуя сосок (5 раз);
♦ ординарное разминание большой грудной мышцы (4 раза);
♦ разминание грудной мышцы подушечками четырех пальцев (4 раза);
♦ потряхивание грудной мышцы (3 раза);
♦ поглаживание грудной мышцы (3 раза).
Комплекс выполняется трижды. Далее можно переходить к следующему этапу:
♦ поглаживание спины (5 раз);
♦ выжимание основанием ладони длинных мышц спины (4 раза);
♦ разминание основанием ладони длинных мышц спины (5 раз);
♦ поглаживание широких мышц спины (4 раза);
♦ выжимание широких мышц спины (4 раза);
♦ потряхивание широких мышц спины (3 раза);
♦ выжимание широких мышц спины (3 раза);
♦ разминание широких мышц спины (6 раз);
♦ потряхивание широких мышц спины (3 раза);
♦ поглаживание широких мышц спины (3 раза).
Следующий блок приемов проводится строго с соблюдением продольного перемещения вдоль ребер:
♦ прямолинейное растирание межреберных промежутков подушечками четырех пальцев (3 раза);
♦ зигзагообразное растирание межреберных промежутков подушечками четырех пальцев (3 раза);
♦ кругообразное растирание межреберных промежутков подушечками четырех пальцев (3 раза);
♦ комбинированное поглаживание (2 раза), перемежающее три вышеуказанных приема;
♦ выжимание длинной мышцы спины (6 раз);
♦ разминание длинной мышцы спины основанием ладони (4 раза);
♦ щипцевидное разминание длинной мышцы спины (4 раза);
♦ выжимание ребром ладони длинной мышцы спины (4 раза);
♦ ординарное разминание широких мышц спины (4 раза);
♦ двойное кольцевое разминание широких мышц спины (4 раза);
♦ потряхивание широких мышц спины (4 раза);
♦ все виды растирания межреберных промежутков (по 3 раза);
♦ выжимание и разминание длинных и широких мышц спины (по 4 раза);
