- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания - Кирилл Сычев
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
2. Пациент должен уметь отличать реальность и, в общем-то, вот эти симптомы, то есть должна быть какая-то разность между тем, как он себя чувствует обычно, и тем, как он себя чувствует во время этой дереализации.
3. Все эти симптомы должны достаточно сильно сказываться на социальных взаимосвязях этого пациента, на профессиональной деятельности, ну, и вообще на его взаимоотношениях с миром.
Это, естественно, не должно быть под какими-то веществами или лекарствами, и симптомы не должны быть связаны с какими-то другими заболеваниями. И вот здесь самое интересное, потому что чаще всего все-таки параллельно с этим есть какое-то другое заболевание. И чаще всего мы не ставим диагноз, потому что у нас есть, например, тревожное расстройство, депрессивное расстройство, биполярное аффективное расстройство, шизофрения или что-то еще, что в принципе может внутри себя содержать этот же самый синдром дереализации/деперсонализации. И мы можем здесь не ставить второй диагноз, потому что действительно часто (и мы сейчас поймем, почему) это не является причиной для того, чтобы думать, что это разные болезни, а действительно лечим мы одну болезнь.
На чем же это основывается? Ну, во-первых, есть научные данные об этиологии данного заболевания, то есть о том, откуда оно берется, и уж очень оно похоже на то, откуда берутся тревожные и депрессивные расстройства. Как и у других заболеваний, важным аспектом считается префронтальная кора, ну, и также у таких людей вообще в принципе зоны мозга, которые отвечают за эмоции, как будто бы немного хуже реагируют на какие-то стимулы (связанные с эмоциями, конечно же). То есть как будто бы люди с дереализацией/деперсонализацией немного хуже воспринимают эмоциональные стимулы из внешней среды.
Если посмотреть на главный наш орган, который занимается тревогой, – это амигдала, или миндалина, – то никаких структурных изменений у людей с деперсонализацией в миндалине выявлено не было. По сути, то, о чем я сейчас говорю, – это в основном исследования так называемой функциональной магнитно-резонансной томографии, к которой есть достаточно много вопросов. Эта томография представляет собой исследование сосудистого кровотока, и считается, что там, где в данный момент происходит усиленная работа мозга, увеличивается кровоток. Ну, то есть это логично, в принципе. Но все равно это данные, которые не являются такими критически важными, и пока нет доказательств полностью, что все вот так оно и есть. Тем более что есть очень большое количество исследований на тему того, что дереализация часто возникает у людей, у которых были действительно серьезные травмы детства: это сексуальное, физическое насилие или смерть одного из родителей. И, в общем-то, такие же травмы, как правило, приводятся, когда мы говорим о предрасположенности к, например, депрессивным расстройствам. Не стоит забывать про биохимию, ведь и в нейромедиаторных, и в серотониновых системах головного мозга наблюдаются изменения. В особенности у людей, страдающих от деперсонализации. И также может нарушаться ГГН-ось, то есть весь этот механизм, связанный с большим количеством гормонов, и в конце выделение кортизола тоже может быть связано с этой дереализацией/деперсонализацией.
То есть по факту, если посмотреть все эти немногочисленные, повторюсь, исследования (их, конечно, гораздо меньше, чем там по депрессии или тревожным расстройствам), то мы увидим, что никакой большой разницы между биохимическими физиологическими аспектами того, что происходит в мозге у людей с деперсонализацией, и того, что происходит в мозге у людей с депрессиями или тревожными расстройствами, нет. В принципе, как правило, мы можем эту деперсонализацию включить в депрессивное расстройство и лечить уже его. Вероятно, если депрессию вылечим, то и дереализация, скорее всего, пройдет. Плюс, конечно, никогда не стоит забывать о неврологических заболеваниях, особенно таких, как рассеянный склероз или болезнь Альцгеймера, при которых подобные симптомы тоже могут возникать. Но это все-таки скорее редкость, и редкость не в плане, что этот симптом возник, а редкость в плане того, что мы не заметили болезнь Альцгеймера, а заметили только вот это вот какое-то диссоциативное расстройство. То есть мы должны все-таки в первую очередь обращать внимание на основные симптомы, а у болезни Альцгеймера основной симптом – это потеря памяти. И потом уже можно наблюдать какие-то остальные симптомы.
Если все резюмировать, что я говорил до этого, – мы должны понимать, что не все так линейно. Что вот есть какая-то деперсонализация, какая-то дереализация, которые вызывает вот то-то, то-то и то-то. Сейчас психиатрия пока находится на таком уровне, что мы можем говорить: да, вот у нас при депрессии, тревожных расстройствах, дереализации/ деперсонализации могут участвовать следующие системы организма. Скорее всего, тут будет задействовано все вместе: и биохимия, и физиология, и анатомия, и какие-то психологические факторы, социальные проблемы – и все это вкупе с генетикой дает вот такой симптом. Почему именно у этого человека проявился вот именно такой симптом – неизвестно и непонятно. Вот примерно так у вас все это должно в голове выстраиваться.
Мир вокруг стал тусклым, серым, мертвым, безжизненным. Лица людей становятся похожи на маски. «Смотрю на мир сквозь мутное стекло». Звуки тоже могут искажаться, затихать. Пациенты переспрашивают, отвлекаются, прислушиваются. Иногда все голоса объединяются в одно единое «месиво».
К тому же до этого я говорил, что дереализаций существует превеликое множество. И давайте сейчас как раз к этому перейдем и обсудим несколько видов дереализации.
Я не зря упомянул дежавю. Это один из вариантов нормы, отдаленно похожий на деперсонализацию. А что же происходит с человеком при болезнях?
В конце XIX века жил один интересный дядька-психиатр Карл Вернике.
Он разработал одну из классификаций, которую до сих активно используют некоторые ученые. Мне она тоже очень нравится.
Он разделил все деперсонализации на три части.
1. Аутопсихическая
Буквально недавно был у меня пациент с тяжелой депрессией. Он сказал примерно так:
Месяцев 6 назад начали постепенно пропадать все желания, но я еще мог радоваться. Потом мне стало сложно чему-то улыбаться. Пропали положительные эмоции. А отрицательные на время стали невероятно сильными, они заменили все вокруг. Я перестал себя узнавать, изменился как личность, и уже почти привык к себе новому, агрессивному, злому и недовольному. Но на этом болезнь не остановилась.
Одним утром пропали и отрицательные эмоции, их заменила пустота. Сейчас я не могу понять, люблю ли я свою жену и детей. Я понимаю, что, наверное, люблю, но это только разум и немного память. Иногда я в отдалении могу вспомнить, как чувствовал страх и душевную боль. Но потом снова