физического мира с участием прототипов реальных людей.
2. Необычные сновидения, действие которых разворачивается в незнакомой мне странной местности с участием незнакомых мне персонажей.
3. Сны из 1-го и 2-го пунктов, в которых я догадываюсь, что сплю, однако полностью себя не осознаю (например, убегая от злодея, я знаю, что сплю и могу спастись проснувшись, но моего сознания не хватает на то, чтобы понять нереальность ситуации).
Осознанные:
4. Сновидения, в которых я абсолютно четко понимаю, что сплю, поэтому окружающую сновиденную реальность оцениваю критически, как исследователь, очутившийся в неизвестном мире. В таких сновидениях я действую не по навязанному мне сценарию, а руководствуюсь своей проявленной волей.
5. Те же сновидения, что и в пункте 4, но ощущение реальности в таких сновидениях во многом превосходит ощущения от контакта с физическим миром. Т.е. цвета ярче, слух острее, тело свободнее.
Сновидениями внутреннего пространства могут быть сновидения из пунктов 1, 2, 3, 4. Сновидениями же внешнего пространства (некоторые авторы называют это астральными путешествиями) могут быть сновидения из всех пяти пунктов, ведь я могу находиться во внешнем пространстве и в безсознательном состоянии.
Не буду гадать, каким именно из вышеперечисленных тел я пользуюсь в своих осознанных сновидениях - к сожалению, у меня нет никаких точных критериев, чтобы это поределить. Поэтому, чтобы не вводить в заблуждение самого себя и своих читателей, буду называть это тело - "телом сновидения".
Глава 6
НЕКОТОРЫЕ ХИТРОСТИ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОСОЗНАНИЮ СЕБЯ В СНОВИДЕНИИ
Понятно, что проще всего включить свое сознание внутри другого, более тонкого тела тогда, когда человек спит и его сознание не задействовано физическим телом. В этой главе я приведу некоторые несложные рекомендации, выполнение которых поможет вашему сознанию достичь этой цели.
6.1. Осознание себя в реальном мире
Пока мы не начимся включать свое сознание в этом мире, ни о каком включении сознания в более тонких телах не может быть и речи.
Практически с самого своего рождения мы находимся внутри гигантского информационного потока именуемого Реальностью. Этот поток настойчиво требует нашего постоянного участия, вольного или невольного, непосредственного физического или только мысленного. Наш ум постоянно занят решением каких-то задач. У нас просто нет времени остановиться, отвлечься от насущных проблем и ощутить истинное течение реальности, отличное от того видения, которое навязано нам современным обществом.
Чтобы осознать себя, нужно вынырнуть из этого потока реальности. Посмотреть со стороны на себя, на свои мысли и действия, задуматься над происходящим в ту или иную минуту своей жизни. Ощутить течение времени, многомерность пространства, посмотреть на окружающий мир с под новым углом - например, с точки зрения того, что жизнь быстротечна, а наше существование в физическом теле конечно.
Так как здесь мы говорим об осознании применительно к сновидению, то вот описание приема, который позволит выудить ваше сознание из потока реальности и включить критическое мышление по отношению к окружающему миру.
Научитесь несколько раз в день включать свое сознание. Делать это можно где и когда угодно - за завтраком, на рабочем месте, в транспорте (естественно, если не вы за рулем), в магазине. Осознайте себя в текущей точке пространства и задайтесь двумя вопросами: "Кто я такой?" и "Где я сейчас нахожусь - в реальном мире или в сновидении?". Подумайте о себе, ощутите свое тело, внимательно рассмотрите его. Переключите свое внимание на окружающие предметы, ощутите их форму, размер, цвет, местоположение. Потрогайте их, чтобы ощутить мягкость, упругость или твердость поверхности. Окиньте взглядом все окружающее пространство, почувствуйте плотность воздуха, запахи, звуки. Если рядом с вами есть люди, то присмотритесь к ним, рассмотрите черты их лица, фигуру, одежду, отметьте, как они движутся и, что говорят. Задумайтесь, находитесь ли вы сейчас в реальности или в сновиденном пространстве? Отметьте про себя критерии, по каким вы определяете, что это реальность.
Цель этого приема проста - приобрести привычку включать свое сознание в разное время и в разных местах. Рано или поздно эта привычка должна сработать и в сновидении (особенно, когда вы окажетесь в ситуации аналогичной дневной, когда вы включали ваше сознание), и тогда, возможно, вам удастся определить, что на этот раз вы находитесь в сновидении.
Очень хорошо включив свое сознание днем, некоторое время посвятить созерцанию своих ладоней. Как утверждают многие сновидящие, в том числе и Кастанеда в своих книгах, созерцание ладоней в сновидении не только способно подсказать вам, что вы спите, но и дать вашему сознанию дополнительную энергетическую подпитку.
6.2. Освобождение от привязанностей реального мира
Как я уже заметил выше, наш ум постоянно занят решением насущных проблем. Порой, мы настолько погружаемся в эти заботы, что даже во сне наш ум не успокаивается и продолжает свою дневную работу, генерируя сновидения на волнующую бытовую тему.
Одной из основных причин такой перегрузки являются всевозможные привязанности, которые мы приобретаем в течение своей жизни. Это привязанности к людям (как позитивные, так и негативные), к ситуациям (праздники), вещам (одежда, мебель, автомобили, коллекционирование), ощущениям (вкусная еда, алкоголь), прошлому (а вот поступи я тогда иначе...), чужому мнению (что скажут мои друзья, если...). Все эти привязанности крепко держат наше сознание в своих объятиях и требуют периодической подпитки нашей внутренней энергией.
Нужно постараться хоть немного перекрыть этот канал утечки энергии. Ведь, если мы говорим о включении осознания и его последующем функционировании в сновидении, то вполне естественно, что для этого, (как и для любого действия) нашему сознанию требуется какая-то энергия - свой бензин, свое электричество. А отказ даже от некоторых привязанностей (например, отказ от просмотра тупого сериала, в который мы странным образом втянулись) способен высвободить массу энергии (и времени!), которая до этого расходовалась нашим мозгом и сознанием на обработку поступающей или заново перевариваемой информации.
Ведь, привязанности потому и называются "привязанностями", что они "привязывают" нас к какому-то предмету! А наша задача - осознать себя в сновидении, т.е. сделать свое сознание более подвижным, свободным.
6.3. Прерывание сна
Если два предыдущих приема освобождают и концентрируют ваше сознание, то этот прием в первую очередь направлен на то, чтобы обмануть его, заставить включаться тогда, когда оно привыкло спать. Я говорю о прерывании сна, т.е. о том, когда вы просыпаетесь среди ночи, некоторое время бодрствуете и затем снова засыпаете.
Эффект этого приема я сначала познал на собственном опыте, а уже потом прочитал о нем в одной из книг.
Десять лет назад я завел себя кота. Когда котенок немного подрос, мои ночи превратились в кошмар. Я
