чтобы травмы головы и удар молнии достигали одного и того же результата: прекращали или приглушали активность в отделах мозга, ответственных за классификацию и суждение, и подавляли работу в других областях. Вероятно, эти другие области, если дать им полную свободу, могли бы привести к более творческому самовыражению.
Помните статью 2003 года в The New York Times, благодаря которой во мне изначально вспыхнул интерес к стимуляции мозга? В 2011 году австралийский исследователь Аллан Снайдер провел эксперимент в сотрудничестве с Ричардом Чи из Университета Северной Каролины в Шарлотте. Он предложил участникам ряд задач, для решения которых следовало использовать конкретный набор правил. Сразу после этого перед ними ставили новые задачи, внешне похожие, но требовавшие полностью игнорировать установленные ранее правила[353]. Большинство участников из первой группы, конечно же, не осознавали этого. Поэтому часть из них в основном пыталась снова использовать старые методы, что было безуспешно (в результате только 20 % участников сумели справиться с задачами). Однако бо́льшая часть испытуемых из другой группы сумела адаптировать свое мышление под новые условия. Они превзошли первую группу почти в три раза! Если вы подумали, что участники, которые успешно переключились на новый подход, подвергались воздействию настоящей tDCS, то не ошиблись.
На минутку вернемся к музыкальному творчеству. Американские исследователи заинтересовались вопросом, будет ли tDCS одинаково влиять на начинающих и профессиональных музыкантов[354]. Что интересно, tDCS помогла новичкам в джазовой импровизации, но навредила мастерам. Члены комиссии сочли новичков-импровизаторов, которые подвергались настоящей tDCS, более сильными музыкантами, чем неопытных людей из группы tDCS-плацебо. Правда, они все же решили, что эта музыка уступала профессиональной, но мастера импровизации, которые получали tDCS, выступили несколько хуже, чем вошедшие в группу плацебо. Этот эксперимент повторяли несколько раз и обнаружили, что эффект сохранялся при множестве разных условий.
Исследователи выдвинули гипотезу, что это произошло потому, что новички, выполняя задачу по импровизации, опирались на контролируемые интеллектуальные процессы, в то время как эксперты обычно отключают осознанное мышление и полагаются на более автоматические умственные возможности. Представьте себе, что было бы, если бы вы думали, спускаясь по лестнице, какой ногой должны шагнуть – правой или левой. Так ведь и упасть недолго! Исследователи стимулировали фронтальную кору, область головного мозга, которая руководит контролируемыми интеллектуальными процессами. Тем самым поддерживался тот тип церебральной активности, который нужен новичкам, но совсем не актуален для экспертов.
Советы по внедрению tDCS в ваши самоэксперименты
Если вы заинтересованы в том, чтобы дать tDCS шанс в своих экспериментах, старайтесь помнить о нескольких вещах. Вы можете собрать устройство самостоятельно, как мы с друзьями, но я все же рекомендую его купить. При поиске учитывайте параметры безопасности и настраиваемости. Есть надежные приборы стоимостью менее 200 долларов, но если вы хотите провести слепой эксперимент, то вам понадобится устройство, имеющее настройки для ложного срабатывания, чтобы вы могли создать контрольные условия. Такие аппараты, как правило, изготавливаются для профессиональных исследователей и, к сожалению, стоят более 300 долларов.
Следует понимать, что ваше самоэкспериментирование – ключ к поиску подхода, который лучше всего подходит именно вам. Индивидуальные различия в открытиях, связанных с tDCS, огромны, так что вспомните противоположный опыт профессиональных джазовых импровизаторов и новичков. В некоторых исследованиях, материалы которых я читала, на результаты влияло то, был ли участник правшой или левшой; в других значение имел возраст или пол… это длинный список. Когда я сама проводила подобные эксперименты, один из моих друзей оказался очень чувствительным к звукам жужжания и нагреву от tDCS, а другой не ощутил ничего, даже после того как мы увеличили ток до максимально безопасного уровня.
Более того, когда вы пробуете tDCS, для результата имеет значение то, что происходит у вас в сознании. Джаред Хорват, исследователь из Австралии, был автором одной из самых цитируемых аналитических статей, посвященных tDCS. Несколько лет назад, когда он работал в лаборатории Гарвардской медицинской школы, мы с ним за обедом обсуждали tDCS. В то время он относился к этому методу невероятно оптимистично. Но при этом был готов сомневаться даже в собственном энтузиазме[355].
Хорват и его соавторы изучали воздействие разового сеанса tDCS на когнитивные способности взрослого человека, в том числе на исполнительную функцию и память. Хотя по многим интересующим их параметрам имелись результаты лишь пары-тройки исследований, Хорват получил возможность сделать важный вывод: состояние мозга перед процедурой влияет на эффективность tDCS. Все мы чувствуем, когда мозг готов учиться, а когда он рассеян и отвлекается. Если он не готов к работе, то небольшое количество тока от tDCS не пойдет впрок. Хорват завершил статью призывом к коллегам-ученым публиковать больше повторных исследований, чтобы можно было провести более тщательный аналитический обзор.
Предостережение
В сравнении с другими вмешательствами, tDCS несколько проблематичнее, поскольку в процессе эксперимента через голову проходит электрический ток. Да, это небольшой разряд, но риск все же есть, а он того стоит, только если его перевешивает существенная выгода. Лично я применяла это вмешательство только пару раз. Мне бы хотелось, чтобы вы были очень осторожны, если решите экспериментировать с tDCS. Пожалуйста, обращайте внимание на возможные побочные эффекты. Если есть сомнения, то лучше перестраховаться. Прежде чем вы начнете избавляться от запасов кофе и переходить на нейростимуляцию, стоит прислушаться к дополнительному предостережению Рои Коэна Кадоша, профессора Оксфорда, который первым рассказал мне о tDCS.
В 2013 году Кадош и его коллеги, озабоченные вопросом возможной когнитивной цены этого метода, провели повторное исследование, в котором использовали tDCS для увеличения скорости обучения в отношении одного конкретного типа математических способностей. После процедуры у участников резко снизились вычислительные навыки другого типа[356]. Установив электроды в иной конфигурации, исследователи сумели сделать это ухудшение обратимым, но при этом произошел спад первого навыка. Иными словами, получался компромисс: одну способность можно было усилить только за счет другой. И вот вопрос: какой была негласная когнитивная цена, которую, сами того не зная, платили участники всех этих исследований tDCS? Словом, если решитесь пробовать tDCS, ведите заметки, будьте внимательны к побочным эффектам и через каждые два-три эксперимента делайте перерыв и проводите глобальную оценку своей интеллектуальной продуктивности с целью убедиться, что, работая над одной способностью, вы неосознанно не подавляете другую. Вам нужно избегать случайных компромиссов или хотя бы ликвидировать их последствия как можно скорее[357].
Второй момент, о котором нельзя забывать, касается всего, что вы найдете в этой книге, но он особенно важен, когда речь идет о пропускании тока через мозг. В
