того, кто мог бы восполнить образовавшийся дефицит.
Вся эта тема ЛЮБВИ играет очень важную роль в том, одиноки Вы сейчас или в отношениях. Потому что в НОРМАЛЬНЫЕ отношения вступают, милые девушки, только те, у кого ресурс ЛЮБВИ восполнен.
+ Его достаточно.
+ Его не мало и не много.
+ Его столько, сколько нужно.
Вы готовы отдавать любовь столько, сколько нужно, и брать любовь столько, сколько нужно, а не высасывать ее из партнера, как путник в пустыне, изнывающий от жажды.
Таким образом, в НОРМАЛЬНЫЕ отношения вступают только те, у кого ресурс ЛЮБВИ восполнен. Первостепенно важно обрести для себя источник любви до того, как встретишь мужчину.
Готовы?
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Выпишите основные мысли, идеи из этих одиннадцати уроков. Что нового узнали про себя? Что стало для Вас открытием?
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Урок 12
Путешествие в прошлое
Два важнейших момента:
1. Все мы родом из детства, и наша тяга к любви и к отношениям берет истоки оттуда.
2. У всех нас есть печальные истории из прошлого, в которых нас обманули, сделали больно, бросили, предали или изменили.
И прежде чем разбираться с тем, что произошло сравнительно недавно, предлагаю начинать с истоков. А именно — с восприятия одиночества и чувства «нелюбви» из детства.
Печальные истории из отношений с мужчинами мы разберем в следующем уроке. Сейчас сосредоточимся на ДЕТСТВЕ. И начнем путь к исцелению с самого начала.
Мой опыт Когда я впервые пришла к психологу, я очень хотела волшебную таблетку, чтобы он мне сказал на первой же консультации, что именно мне мешает и как это исправить. А лучше, чтобы ввел меня в какой-нибудь транс и починил.
Я так и представляла, что вот сейчас приду, психолог меня починит, и я завтра уже найду мужчину своей мечты.
Как оказалось, хорошие психологи таблеток не раздают. И они уж точно не говорят, что с Вами не так и в чем Ваша ошибка. Они путем разговоров и разных упражнений погружают Вас в прошлое, настоящее и будущее, и Вы сами отвечаете на вопросы. Сами ищете ключик. Потому что только Вы знаете, что Вас загнало в одиночество и как оттуда выбраться.
Я уже писала выше о том, что одиночество часто преследует по жизни тех, кто в детстве недополучил ЛЮБВИ. От своих мамы и папы. И всю свою жизнь Вы ищете того, кто Вам может ее ДОДАТЬ. Того, у кого этот ресурс можно ДОПОЛУЧИТЬ. Выходит, что ресурса любви внутри Вас недостаточно. Зато есть огромная потребность. То есть нехватка, жажда.
Женщину с нехваткой такого важного ресурса, как ЛЮБОВЬ, мужчины плохо видят в пространстве отношений.
Притягивается достойный мужчина в жизнь той женщины, которая способна отдавать любовь, у которой ее достаточно для них двоих. Ему же тоже хочется, чтобы его любили, понимаете?
А Вам, получается, пока любить нечем. Он не чувствует этой силы внутри Вас. Меньше всего мужчине хочется Вас вытаскивать из нересурсного состояния. Особенно когда Вы еще незнакомы или мало знакомы. Привлекательнее становится женщина, у которой нет с этим проблем.
И да, мужчины чувствуют, есть в Вас ресурс любви или его нет. Конечно, 99 % из них не знают слова «ресурс» в принципе. Но они чувствуют. И от того, ЧТО они чувствуют от женщины, решается вопрос, быть знакомству или не быть. Разовьются ли отношения или нет.
Психолог так и сказала мне: «В НОРМАЛЬНЫЕ отношения вступают только те, у кого ресурс ЛЮБВИ восполнен. В НЕНОРМАЛЬНЫЕ или НИ В КАКИЕ отношения вступают те, у кого ресурс ЛЮБВИ не восполнен».
Все ОК — это когда Вы готовы отдавать любовь столько, сколько нужно, и брать любовь столько, сколько нужно. А не высасывать ее из партнера, как путник в пустыне, изнывающий от жажды.
Сегодня мы сделаем очень важный шаг и совершим настоящее путешествие в прошлое. Мы пойдем туда, в ту точку Вашей жизни, в которой Вы ВПЕРВЫЕ почувствовали себя одинокой. Впервые почувствовали, что Вам не хватает любви.
И там, в той точке, мы исправим ситуацию, которая поспособствовала тому, что Вы в итоге встали на путь одиночества. То есть копать будем в первоисточник. И лечить именно его.
Я дам Вам потрясающую практику, которая вернет Вас в прошлое. Задача непростая. Важно будет вспомнить ситуации из детства, в которых Вы чувствовали себя одиноко, и переписать эти сценарии. Упражнение очень сильное. Но не простое. Но мы же с Вами не ищем легких путей, правда? Поэтому предлагаю работать на максимуме. Из-за того, что упражнение довольно объемное, может включиться сопротивление: «Я не запомнила. Я не поняла. Я не разобралась». Отслеживайте за собой такие реакции. Но сделайте обязательно!
ПРАКТИКА
Что Вам нужно:
1. Комната. Чем больше пространства будет, тем лучше, потому что Вам нужно будет ходить.
2. Блокнот и ручка, которую Вы будете держать в руках в процессе упражнения.
3. Ваза с ресурсами. Вы можете взять любую емкость и положить туда бусинки, мелочи, разные предметы. Чем больше, тем лучше. Не менее 10–20 точно. Поставьте ее в тот конец комнаты, в который собираетесь идти.
Итак, начинаем. Я сейчас опишу, КАК делается это упражнение, а Вы можете выписать для себя подсказки, чтобы не растеряться и не забыть, когда будете его выполнять.
Найдите в комнате точку, из которой Вы будете делать шаги. Это точка — Ваше настоящее. Вам надо развернуться спиной, потому что шагать Вы будете назад. В прошлое.
Встаньте и почувствуйте одиночество. Почувствуйте ощущение, когда Вам кажется, что Вас никто не любит, что Вы никому не нужны. А теперь вспомните, при каких реальных обстоятельствах Вы чувствовали это в последний раз.
Может, какая-то ситуация сложилась, и Вы почувствовали себя одинокой. Как только вспомните, шагните назад.
Все, Вы в этой точке своей жизни. Запишите в блокнот небольшую заметку, чтобы не забыть, в какую ситуацию Вы попали. Например: «Парень не пришел на свидание месяц назад».
Потом вспомните, когда Вы чувствовали себя одинокой ДО этого. Какая ситуация вспоминается первой? Как только вспомните, шагните назад и также зафиксируйте кратко ее в заметках.
Теперь вспомните еще ситуацию, в которой Вы так же себя чувствовали. Шагните, запишите и вспоминайте
